Riattiva

Il problema

Il burnout non arriva all'improvviso.

Arriva dopo mesi in cui il sistema nervoso ha mandato segnali che nessuno ha saputo leggere. Stanchezza che non passa con il riposo. Reattività aumentata. Difficoltà a recuperare focus. La sensazione che ogni cosa richieda uno sforzo sproporzionato.

Questi non sono segnali di debolezza. Sono segnali biologici precisi — e si possono leggere, misurare e correggere.

Cos'è

Non è un corso sulla gestione dello stress.

Non parla di work-life balance. Lavora direttamente sul sistema nervoso del team — con strumenti pratici, misurabili, applicabili dal giorno stesso.

Contenuti

• Come riconoscere i segnali biologici di allerta cronica nel proprio sistema
• Strumenti di regolazione del sistema nervoso autonomo applicati al contesto lavorativo
• Coerenza cardiaca e HRV — cosa misurano e come usarli
• Tecniche di recupero rapido da stati di sovraccarico
• Come costruire micro-routine di regolazione integrate nella giornata lavorativa

Risultati misurabili